かかと踵痛み原因 指上げ歩き

かかと踵痛み原因 指上げ歩き

足指をしっかり接地しない歩き方をする方はかかとに大きな負担ががかかります。

　本来、足指、足指の付け根、かかとの３点に分散し体加重がかかるべきなのに、指上げ歩きにより、足指の付け根、かかとの２箇所に集中し荷重が掛かってしまいます。また、指先が上がっているので、体の重心が踵（かかと）側に移動する事も原因となります。

このような方は、かかとや足指の付け根にタコや魚の目が出来やすくなります。

　足裏にかかる体重や衝撃は、かかと７０％、かかとより足先の部分に３０％に分散し掛かります。
しかし、指上げ歩きにより、とかかとにかかる体重や衝撃は９０％前後になると予想されます。
また、体重や衝撃を受ける面積も狭くなりますので、踵かかとへの圧力は相当大きくなります。